Зима - это время праздников… и серьезных испытаний для кожи. Мы рассмотрим внешние и внутренние факторы, подталкивающие к старению нашей кожы.

Внутренние - это изменившееся питание, нарушение питьевого режима и участившиеся простудные заболевания. Мы лишь слегка приподнимем завесу этой интересной проблемы, потому что цель нашей беседы - помочь коже снаружи.

Хочу напомнить прописные истины: питание должно быть естественным и типичным для вашего региона в данное время года. Например, квашеная капуста и блюда из свеклы нормализуют работу кишечника, следовательно, на коже будет меньше высыпаний, она будет чище и свежее. Зимние сорта яблок укрепляют кожу, волосы и ногти. Свекла или морковь с чесноком увеличат эластичность стенок кровеносных сосудов, улучшится кровообращение. Фасоль и другие бобовые - ваше омоложение. Булочки и хлеб из муки высшего сорта - для укрепления ногтей и волос. Бифштекс из телятины улучшит гормональный фон, и, опять-таки, его рекомендуют тем, кто обеспокоен состоянием волос.

Вы окажете бесценную помощь своей коже, если будете продолжать пить по 2 л жидкости (чай, вода, первые блюда, соки, компот). Дело в том, что увлажняющий крем способен активизировать функцию кожи, которая отвечает за подачу воды в верхний слой (эпидермис) и ее удержание в клетках и межклеточном пространстве. Но он хорошо справится с этой задачей, если в ткани содержится достаточное количество воды. Так что пейте больше!

Следите за своим здоровьем. Любое, даже простудное заболевание превращает нос в «стареющую» развалину. Ведь старость - это разрушение! Наша задача - помочь организму, а значит и коже, быстрее восстанавливаться.

И наконец, мы подошли к внешним факторам, портящим кожу в зимний период. Прежде всего, это все, что обезвоживает кожу. Сухой воздух отапливаемых помещений, кондиционеры, уличный мороз. При температуре –8 ºС в верхний слой кожи не поступает необходимое количество липидов (жиров), кожа начинает терять влагу и еще сильнее шелушится.

Итак, зимние проблемы - это частое шелушение, сильное покраснение, особенно когда вы заходите в помещение с улицы, или тусклая, вялая кожа.

Шелушение - это нарушение вводно-жирового баланса. Из-за нехватки липидов в защитном слое кожа беспрепятственно теряет влагу. Чтобы справиться с этой проблемой, сначала необходимо вернуть коже воду, как бы «заполнить» ее до нормы, а затем сохранять эту увлажненность питательным барьером.

Первая помощь при шелушении. Если вам до 35 лет, то откажитесь от умывания хлорированной водой. Перейдите на очищение молочком и тоником.

Следующий шаг обязателен для всех. Ваши маски по типу кожи замените увлажняющей маской и пользуйтесь ею два раза в неделю до тех пор, пока не восстановится гладкость кожи. Хорошо бы воспользоваться специальным увлажняющим гелем, который втирают в шелушащийся участок за пять минут до нанесения ночного крема. Если вам за 35, то вы улучшите состояние кожи очень быстро, если на все лицо и шею перед ночным кремом (с интервалом в пять минут) будете наносить увлажняющую сыворотку. Утром в течение почти месяца наносите вместо дневного крема из вашей системы витаминизированный крем-помощник или питательный крем-помощник от морщин, если он предназначен для дневного применения. Дополнительной защитой будут тональный крем и пудра.

Еще одна причина обезвоживания - посещение бани или сауны. Мы потеем и теряем много воды. В бане периодически надо пить воду или травяной чай, использовать увлажняющую и питательную маски или защитный крем от непогоды.

В зимний период также обостряются проблемы, связанные с сосудами (кулероз, диффузная краснота). Основная причина - перепад температуры в помещении и на улице. Сосудистые «звездочки» или красные прожилки проявляются еще резче. Вы приходите с мороза и чувствуете, как пылают щеки. Это реакция сосудов на стресс - контраст температур. Сосудистая система повреждается еще больше. Ваша кожа нуждается в защите, вам нужен специальный крем, укрепляющий стенки сосудов, снимающий покраснение и успокаивающий кожу. Его основа может быть как увлажняющей, так и питательной. Эта рекомендация и для женщин, и для мужчин.

Существуют также специальные кремы, без которых нельзя отправляться кататься на лыжах или долго находиться на свежем морозном воздухе. Название такого средства: «Защитный крем от непогоды». Он работает на коже как термос. Это очень эффективная помощь, необходимая для сохранения капилляров. Наносят такой крем перед выходом на улицу за один или полтора часа вместо дневного крема. Поверх него выполняется макияж. Единственное неудобство - в помещении крем «плывет». Вернувшись после длительного пребывания на холоде, очистите кожу и нанесите привычный крем.

На ухоженной коже даже самый обычный макияж будет смотреться великолепно. Влюбляйтесь и очаровывайте!

Ваша Наталья Чемоданова