Кальций лучше усваивается, если ему «помогает» магний (т, e. способствует правильной работе кальция). Магний имеет множество достоинств, о которых есть смысл рассказать.

Это очень активный элемент, в чистом виде в природе он не встречается. По распространенности в земной коре магний занимает восьмое место среди всех элементов. Его соединения встречаются повсеместно, каждый восьмой минерал содержит магний! Целые горные кряжи состоят из доломита – соединения магния и кальция. Исключительно большое количество солей магния содержится в воде морей и океанов.

Магний – очень легкий металл. Вместе с алюминием он широко используется в самолетостроении и других отраслях производства. Тонкую ленту или стружку магния можно зажечь спичкой. Он горит ослепительно ярким белым пламенем, и 20 г магния достаточно, чтобы вскипятить 1 л воды. Горящий магний невозможно потушить обычным огнетушителем.

Долгое время ученые путали соединения магния и кальция. Открытие магния связано с минеральными водами Англии. С 1618 г. было известно, что их горькая вода обладает целебными свойствами. В 1695 г. врач Н. Гру выделил горькую соль в сухом виде и назвал ее английской. Если вы спросите в аптеке этот препарат, то и сегодня сможете его приобрести. Это магнезия. Лишь в конце XVIII в. Ученые разобрались в великом множестве различных веществ, называемых магнезией: пирит, пиролизит, препараты сурьмы и висмута и прочие. Помог разобраться в этой путанице английский химик Г. Деви, получив новый металл, названный им «магнезии». Именно так его называют в Европе и многих странах мира, а в России с 1831 г. принято название «магний».

О важности магния для живых организмов можно судить хотя бы по такому необыкновенному веществу, как хлорофилл! Без магния нет хлорофилла, а без хлорофилла невозможна жизнь на Земле! Ведь именно хлорофилл растений создает биомассу нашей планеты!

В организме человека содержится около 25 г магния. Он, как и калий, является внутриклеточным элементом. Ежедневно человеку необходимо потреблять 200—450 мг магния.

Если вы плохо спите по ночам, часто нервничаете, наблюдаются гипертонические проблемы, повышенное внутричерепное давление, судороги, вероятнее всего, вам не хватает магния.

Магний

• снимает стрессы. Его девиз: «я спокоен, я абсолютно спокоен!»;
• эффективно снимает психическую и физическую усталость;
• помогает работе витаминов В; и В12;
• участвует более чем в 300 важных реакциях организма;
• помогает передаче наследственной информации в клетках тела;
• необходим для передачи команды от нервной системы к мышцам;
• способствует снижению артериального давления и нормализует сердечный ритм;
• повышает сопротивляемость организма к болезням;
• предупреждает образование желчных и почечных камней;
• уменьшает вероятность развития остеопороза и остеохондроза;
• и многое, многое другое!

Магнию также нужны помощники для лучшего усвоения. Это молочный сахар – лактоза, витамины D и Bg.

Магнием богаты многие растения. Лидерами среди них являются пшеничные отруби, орехи, соя, изюм, курага, зеленые листовые овощи.

Уникальным продуктом является жидкий хлорофилл! По своим свойствам он похож на гемоглобин и в организме человека быстро справляется с различными проблемами.

Я желаю вам быть здоровыми и успешными! И пусть в этом помогает магний!